O Sono Reparador nasceu da vontade de compreender o que acontece quando descansar deixa de ser simples.
Nem sempre o problema é falta de disciplina ou maus hábitos.
Às vezes, é o corpo que ficou em alerta.
A mente que não sabe parar.
Ou a vida que não deixa espaço para abrandar.Aqui não encontras fórmulas mágicas nem promessas rápidas.
Encontras reflexões, textos honestos e caminhos simples para voltares a confiar no corpo.Dormir melhor não é uma técnica.
É um processo de segurança, consistência e tempo.Nota: Os conteúdos partilhados neste site têm caráter informativo e não substituem aconselhamento médico ou acompanhamento profissional.